21 iunie – Ziua Internațională a Yoga: a 12-a ediție a sărbătorii globale, sub semnul sănătății la orice vârstă

Astăzi, 21 iunie 2026, odată cu solstițiul de vară, lumea marchează cea de-a 12-a ediție a Zilei Internaționale a Yoga – un moment anual dedicat uneia dintre cele mai vechi practici umane și beneficiilor sale profunde pentru sănătatea fizică, mentală și spirituală.

Tema globală a ediției din acest an, stabilită de Organizația Națiunilor Unite, este „Yoga pentru o viață sănătoasă la orice vârstă” – un îndemn adresat tuturor generațiilor de a îmbrățișa practicile de mișcare blândă, respirație conștientă și atenție interioară ca instrumente de menținere a echilibrului și calității vieții pe termen lung.

De la propunere la sărbătoare globală

Ideea instituirii acestei zile internaționale aparține premierului indian Narendra Modi, care a avansat propunerea pe 27 septembrie 2014, în cadrul unui discurs susținut în fața membrilor Adunării Generale a ONU. Rezoluția 69/131 a fost adoptată la 11 decembrie 2014 cu sprijinul a unui număr record de 177 din cele 193 de state membre ale ONU.

Prima ediție a Zilei Internaționale a Yoga a fost sărbătorită în 2015, când școli de yoga din India și din întreaga lume au organizat programe speciale dedicate acestui moment. Evenimentul central de la New Delhi a intrat direct în Cartea Recordurilor Guinness, prin cea mai mare clasă de yoga din lume, cu 35.985 de participanți.

Alegerea datei – solstițiul de vară

Alegerea datei de 21 iunie nu este întâmplătoare. În această zi, Soarele ajunge în dreptul emisferei nordice, după care începe să se deplaseze către emisfera sudică. Din perspectiva filosofiei yoga, aceasta este o perioadă a transformărilor, propice schimbării. Totodată, 21 iunie este considerată, în tradiția yoghină, momentul în care Adiyogi – primul yoghin – ar fi început transmiterea acestei științe către omenire.

O practică milenară, recunoscută universal

Yoga este veche de peste 5.000 de ani, iar bazele acestei practici au fost puse în India. Cuvântul „yoga” vine din sanscrită și înseamnă „a uni”, simbolizând legătura dintre minte și conștiință.  În 2016, yoga a fost înscrisă de UNESCO pe Lista reprezentativă a patrimoniului cultural imaterial al umanității.

Esența practicii yoga este echilibrul – nu doar cel din corp, sau cel dintre minte și corp, ci și echilibrul în relațiile cu lumea. Yoga subliniază importanța prezenței conștiente, a moderației, a disciplinei și perseverenței.

Celebrări în întreaga lume și în România

În fiecare an, pe 21 iunie, milioane de oameni – de la Times Square la Turnul Eiffel, de la plajele Australiei la parcurile Bucureștiului – se așază pe saltea în același timp. La București, Piața Constituției găzduiește celebrarea celei de-a 12-a ediții, între orele 08:00 și 11:00.